Hello à tous,
Ce week-end a été plus sportif qu’habituellement et pourtant cela n’était qu’à moitié prévus. Mon père m’avait inscrit au Triathlon du Pays de l’Ourcq mais un 5km dans ma ville le vendredi soir me faisait de l’oeil également.
Du coup j’ai décidé de m’inscrire quand même au 5km en espérant ne pas y laisser trop de jus. Je me présente 15min avant le départ, je récupère mon dossard et j’ai juste le temps de me mettre en tenue que le départ s’apprête à être donné.
La température est assez lourde comme chaque année et le temps est bien sec, je ne sais pas trop ce que je vaut sur la distance car j’ai pas vraiment prit le temps de fractionné dernièrement. Le départ est donné et je décide de filer avec le groupe de tête en espérant que ces derniers craqueront avant moi. Rapidement je me retrouve dans le groupe de tête composé de 5 personnes et nous passons le premier kilomètre en 3’30. Les sensations sont très moyennes et je sens bien que c’est un rythme que je subis au lieu de maîtriser donc je relâche un peu pour passer le second kilomètre en 3’46. A ce moment là je suis au coude à coude avec le 4ème lorsque le première féminine nous dépose et continue sa remontée sur le troisième. Les virages se succèdent et se ressemble dans cette ville que je ne connais que trop bien, le kilomètres 3 et 4 passent en 4’02 et 4’06. Je vois bien à mon rythme qui descend que je paye ce départ trop rapide mais c’était sympa de faire un bout avec le groupe de tête. Soudain je me fais doublé par deux vétérans de mon ancien club que je n’arrive pas à accrocher et je les laisse filer au loin pour boucler ma course en 18’03’’ pour 4,7km. Je suis plutôt satisfait de moi et finalement j’ai encore de beau reste de l’an passé en terminant 8ème.
Mais le 5km n’était pas la course la plus compliqué à aborder du week-end avec un triathlon qui s’annonçait épique mais qui allait devenir un duathlon. L’organisation et la préfecture étant prudent la natation a été annulé et on nous a même offert une place pour un 10km nocturne pour ce désagrément dont ils sont victimes comme nous. La course ayant lieu à 13h je suis passé chercher mon père et Mickaël en fin de matinée et direction Mary-Sur-Marne pour la course. Nous arrivons 15min avant la fermeture du parc vélo (décidément c’est une habitude).
Nous récupérons nos dossard, l’organisation semble familiale avec une ambiance cool et détendue et cela se voit même chez les juges et c’est vraiment top. Petit contrôle des vélos avant le parc, nous nous mettons en place et soudain j’aperçois un adversaire que je connais et qui sera mon objectif du jour.
Lors du briefing nous apprenons qu’il y a quelques changement sur le format de course, en effet au lieu de 5km/46km/10km nous aurons le droit à 6,2km/46km/6,2km. Pas grave quoiqu’il arrive je la sens bien cette course et les sensations sont là donc ça devrait le faire. Le départ des féminines est donné et notre tour vient 3min après. Pour la première partie run j’y vais au feeling car ma montre est sur le mode triathlon et donc natation donc pas d’allure instantanée. Je m’élance dans la foulée de Mickaël que je laisse filer pour ne pas me griller et soudain j’aperçois mon adversaire du jour et je prends en chasse et que je dépose au km3. La partie run fonctionne sur un aller/retour avec demi-tour au km3 donc j’attaque le retour tout en profitant pour repérer le parcours pour le second tour après le vélo.
Je boucle le premier run en 27’23’’ et je me dépêche de prendre mon vélo dans le parc avant de filer vers le départ. Je m’élance mais la pluie s’invite sur le parcours ce qui ne me facilitera pas la tâche à vélo. Après 200m première chute à vélo devant moi, le coureur se relève donc je me contente de l’éviter mais je ne suis pas au bout de mes surprises car j’aurais le droit d’assister à une seconde chute après à peine 3km de course sur un virage prit trop serré par un concurrent. Ayant chuté à vélo à Paris sous la pluie je prends tous mes virages avec prudence quitte à perdre quelques secondes car j’ai un peu d’appréhension. Je n’avais pas prit le temps de repérer le parcours et je le regrette car ce dernier est plutôt sélectif avec pas mal d’alternance montée/descente. Je décide de tempérer afin de ne pas me griller avant la fin et je gère mon effort dans les montées malgré quelques loupés avec des erreurs de plateaux. A un point du parcours nous nous retrouvons dans une forêt avec une grande ligne droite propre, légèrement en descente, abrité du vent et peu humide donc je lâche les chevaux et enregistre un 53km/h. Par contre la sortie de la forêt et le retour dans les bourrasques pousse à relâcher l’effort pour plus de prudence. Le carbone chasse pas mal, ça change des cadres au bien lourd et accroché à la route. Nous traversons quelques villes avec pas mal d’encouragements c’est vraiment génial de voir un tel engouement de la part de certaines personnes et cela pousse à envoyer encore plus dans les montées de ces villages. Le parcours se déroule en deux boucles donc j’attaque ma seconde avec la même prudence et les mêmes petits grains de folie par moment. Je souffre pas mal à vélo et c,’est tant mieux avec le recul car cela forge un peu le mental d’être dans le dur et d’avoir l’impression de stagner sur des murs. Je pose le vélo après 1h30 d’effort pour 43km soit une moyenne de 28,5km/h. Je visais le 30 de moyenne mais pas grave je ne m’attendais pas à un tel parcours non plus.
Je n’ai toujours pas recroisé Mickaël donc je me demande l’avance qu’il peut bien posséder sur moi. Pas grave on verra en courant donc je m’élance pour le second run. Les cuisses sont un peu lourdes j’ai du envoyé un peu plus que prévus à vélo donc je tempère mon début de course pour ne pas craquer. Vers le km2 je croise Mickaël qui doit en être en km4, sacré perf pour son premier duathlon c’est top. Je profite rapidement du ravito improvisé à cause de la chaleur. Au km3 récupération du chouchou témoignant du passage et j’attaque le retour et là je croise mon père qui a attaqué lui aussi son dernier run, petit encouragement et ça repart de plus belle. Je boucle mon second run en 30’11’’ soit presque 3min de plus que le premier ce qui reste beaucoup. Au final je boucle mon premier duathlon en 2h29min36sec à la 61ème place. Je suis pleinement satisfait de ma course et je m’aperçois que finalement le duathlon serait presque un format où je serais plus à l’aise. Je retrouve Mickaël, nous refaisons nos courses et nous filons récupérer mon père et lorsque ce dernier arrive il se met à pleuvoir donc nous ne traînons pas sur place et nous filons recharger les vélos et hop direction la maison. Par contre contrairement à d’habitudes nous n’avons pas prit le temps de faire de photos départ ou finish et c’est bien dommage.
Et vous de votre côté, des courses à venir prochainement ? Des changements à cause des récentes crues ?
tetris4run 